February 6, 2017
Сергей Долматов
Страх – это источник альтернативного опыта, а значит, глубоких знаний, сокрытых в этом опыте. Знаний, способных изменить нас кардинально, сделав более эффективными, сильными, готовыми отвечать на любые вызовы жизни.
Обычно мы бежим от того, чего боимся. Но страх – это часть нашей личности. Нераспакованная, но и неотъемлемая. От себя не убежишь.
Действительно эффективный способ избавиться от страха – это прожить страх. Прожить заложенный в нем альтернативный опыт. Прожить физически или ментально, в воображении. И проживая, быть максимально осознанным, распаковывая те уникальные знания, которые хранятся в наших страхах как заархивированные файлы.
Животное бежит от боли, им движет инстинкт. Но у человека есть воля. Воля идти в боль, воля идти в страх, чтобы выйти из них обновлённым.Для того чтобы исцелить страх, необходимо прожить все наихудшие последствия, которые только способно представить наше воображение.
И представив себя там, в условиях НАИХУДШИХ ПОСЛЕДСТВИЙ, обернуться назад, в прошлое и – ЗАДНИМ УМОМ – осознать: что нужно было сделать по-другому, чтобы не оказаться в этих условиях. Что нужно было поменять? Как действовать? Как нужно было жить?
Знаете такое выражение «Задним умом мы все сильны?» Так вот, техника осознанного проживания страхов позволяет нам максимально эффективно использовать эту нашу, казалось бы, бесполезную способность.»Задним умом» мы всегда точно знаем, что и как нужно было сделать ПО-ДРУГОМУ, на что обратить больше внимания…в прошлом. Но проживая страх, мы идём в альтернативный опыт, в «другое» будущее, и значит то «прошлое» будет для нас тем самым настоящим, из которого мы сейчас и проживаем свой страх, своё альтернативное будущее. И всё, чему нас научит это будущее, мы можем применить непосредственно на практике, ведь ничего ещё не случилось, ничего катастрофического ещё не произошло в нашем настоящем… всё ещё можно изменить… Ещё есть время начать жить и действовать ПО-ДРУГОМУ, так, как нас научил наш страх.
Вы спросите, чем это отличается от бегства? Ведь первое, чему нас научит страх, это не ходить туда, где нас ждут «неприятности». То есть мы попытаемся избежать их…Да, в первый раз, когда вы пойдёте в свой страх, так и будет, но…
Но вся соль нашего метода заключается в том, чтобы МНОГОКРАТНО проживать наихудшие последствия, каждый раз вооружаясь новым, полученным на предыдущей итерации (проживании), знанием. Говоря себе: «Хорошо, предположим, я начинаю прямо сейчас действовать по-другому, но ситуация снова поворачивается так, что я всё равно попадаю в эти наихудшие последствия. Что ТОГДА я буду знать своим «задним умом»? Чему меня это научит?И много раз прожив наихудшие последствия своего страха (обычно 5-7, иногда до 12ти), мы вытаскиваем из него (из недр своего сознания) такие глубокие знания о мире, о нас самих, о том, чему нам действительно стоит учиться, а на что не стоит тратить времени, которые никаким другим способом не могли бы быть нами обретены. Мы вытаскиваем на поверхность своего сознания собственные ВНУТРЕННИЕ знания, которые уже не требуют доказательств или логического обоснования. Мы это УЖЕ ЗНАЕМ. Потому что эти знания – результат нашего опыта, а не то, что мы прочитали в учебнике, или услышали от гуру.
Много раз задав себе вопрос: «ЧЕМУ МЕНЯ ЭТО НАУЧИТ?», представляя себе наихудшие последствия, мы многократно, несоизмеримо с любыми другими способами усвоения знаний, обогащаем своё сознание знанием-опытом, при том что проживание его, даже однократное, в материальной действительности привело бы не к знаниям, а к печальным последствиям и неизбывному чувству вины…
Все, кто проходил вместе с нами собственные страхи (проводник бывает необходим, потому что он, оставаясь отстранённым наблюдателем, не даёт вам свернуть с намеченного пути, избежать наихудших последствий, в которые нам зачастую попросту больно идти) – все эти счастливчики, говорят о том, что это ПОТРЯСАЮЩИЙ ОПЫТ, стоящий десятка реальных жизней.
Финал этой техники ещё более потрясающ.
Когда мы много раз сходили в свой страх и вытащили из него все те знания, все те изменения в нашей жизни, которые нам предписывают эти знания, последнее, что мы должны сделать, это задать себе вопрос:
«Вот я всё сделал, я изменил свою жизнь (ведь теперь мне точно известно, как нужно жить именно мне), но если наихудших последствий всё же не удастся избежать, и мне придётся ЖИТЬ С ЭТИМ, то
КАК Я ТОГДА СТАНУ ЖИТЬ? Что я буду вынужден делать?»
Правда в том, что мы сами программируем себе наши страхи, тот опыт, который в них заложен, чтобы в итоге, прожив этот опыт, НАЧАТЬ ЖИТЬ ИМЕННО ТАК, как будто это уже много раз с нами произошло.Например, страх потери детей учит нас ПРЯМО СЕЙЧАС НАЧИНАТЬ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, как будто мы их уже потеряли, и каждую возможность общения с ними ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК УНИКАЛЬНЫЙ ПОДАРОК СУДЬБЫ, как счастливый случай, который больше не повторится (ведь мы УЖЕ их потеряли)…
И учиться – каждый день искать и учиться –ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ-ПОД ГНЁТА ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, стать Игроком, Причиной, а не жертвой…
И НАУЧИТЬ ЭТОМУ ДЕТЕЙ.
